【正确使用双拐上下楼梯或台阶】使用双拐杖上下楼梯的方法及注意事项

正常普通人上下楼梯都需要注意脚下安全，对于一个需要拄着双拐助行器上下楼梯的人来说，如何正确使用双拐上下楼梯或台阶及详细了解使用双拐杖上下楼梯的方法及注意事项更加重要。

日常生活中需要用到双拐杖上下楼梯或者上下台阶时，或是偏瘫患者（如果是长期偏瘫建议使用专业的残疾助行器）、腿部受伤、骨折、术后等康复训练时想利用拐杖上下楼梯训练时，可遵照健足先上、病足先下的原则，可按照以下具体方法进行。

 

1. 准备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯； 

2. 合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手； 

3. 两手同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯； 

4. 体重保持支撑在正常腿上； 

5. 再移动双拐和患腿上到同一级楼梯； 

6. 不断重复，上楼。一格格楼梯上，不要太急。

 

1. 慢慢的移动身体到靠近需要下楼梯的边缘上； 

2. 合并号双拐仗用不靠扶手的一手持握住，靠近扶手的另一侧手则扶住楼梯扶手，身体尽量的贴近扶手； 

3. 一只手扶稳稳住扶手慢慢地沿向下，另一只手则握住双拐小心移至下一格楼梯上，待身体平衡好后，同时移动患腿向下移动至下一个楼梯上；

4. 双手支撑稳定后，再移动正常腿下一格楼梯； 

5. 不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。

 

1. 准备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯； 

2. 两手各持一拐杖，同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯； 

3. 体重保持支撑在正常腿上； 

4. 再移动双拐和患腿上到同一级楼梯； 

5. 不断重复，上楼。一格格楼梯上，不要太急。

注意：上楼时，如果有人协助，请他（她）站在你身后保护你。

 

 

1. 慢慢的移动身体到靠近需要下楼梯的边缘上； 

2. 两手各持一医疗助行器拐杖，将双拐移至下一格楼梯上，同时患腿跟上； 

3. 双手支撑稳定后，重心下移，再移动正常腿下一格楼梯； 

4. 不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。 

注意：下楼时，如果有人协助，请他（她）站在你的前面保护你。

 

最后还有一个比较重要的点：在选择双拐时要注意它的质量，一定要稳固。腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。