双拐使用安全注意事项

使用双拐最多的情况是腿骨折了，很多人纠结使用单拐还是使用双拐好，这时候最好听取你的医生或者治疗师的的建议，但是不管使用单拐还是双拐，安全使用才是最重要的，注意维持稳定性，最好不好摔跤。

 

 

1. 请正确使用拐杖，确保不要将腋窝靠压在拐杖顶部。如果你感觉腋窝有麻木疼痛不适出现，请立刻改正拄拐方法。如果使用方法正确，但仍发现腋窝有受压，可能是你的拐杖过长，需要调节缩短。（也可以选择有带弹簧的双拐，带弹簧的具有减震的作用，腋下会比较舒服，带弹簧的缺点是比较不好控制，所以最开始使用时一点要慢慢来，有个适应过程和掌握好控制力度使用技巧。）  

2. 确定你的拐杖有橡皮脚垫、厚垫肩托以及手柄。保证这些部件牢固，没有松动，没有严重破损，必要时需要更换。橡皮脚垫很重要，最好选择耐磨性和减震性能俱佳的橡胶脚垫，这样使拐杖的使用安全度和舒适度提升很多。 

3. 如果你的双手容易发生疼痛或者疲劳，可以在拐杖手柄上加厚衬垫，衬垫最好是防滑防汗水的。  

4. 避免在湿滑的地面行走。如果万不得已，请尽量放慢脚步。 

5. 平铺在地板上的地毯或者垫子容易滑倒，尽量移开，不要在其上面活动。 

6. 在拄拐活动的时候注意慢点，保持平衡后再移动，请穿着有保护支持的鞋，或者宁可赤脚也不要穿拖鞋，拖鞋摔倒的危险性最高。  

7. 出门时不推荐使用背包或者单肩挂包，能不带的物品尽量不携带出门，建议使用腰包存放随身钱物，方便拿取。 

8. 使用拐杖时，拐杖柄可能会擦伤你手臂和胸壁间的皮肤。可以使用润肤水或者爽身粉防止皮肤磨损发炎。  

9. 没有医生允许下，请不要用患腿站立支撑。 

10. 你的医生或者治疗师会告诉你什么时候可以负重、什么时候可以双拐换单拐、什么时候可以脱拐，请不要自行决定。

 

如今家里的地板装修都是铺了地砖，增加了滑拄拐的难度，比较容易摔跤。为了安全起见建议使用轮椅或者带轮助行器，带有座椅的助行器，累了随时可以坐下。老人使用的话，建议使用专业的老年辅助器。